整不明白这件事,球感你自己练也是白练!

daihao 51 2020-04-16 01:44:39

原标题:整不明白这件事,球感你自己练也是白练!

可能很多小球员都有过这个疑问,那就是我明明很刻苦地训练,动作也很娴熟了,为什么一到比赛的时候就失灵?翻身跳投辣眼睛,胯下运球砸脚跟,背后运球直接送,左手上篮干脆用不出来?

这种情况其实很常见,尤其会发生在那些自己给自己开小灶训练的小球员身上,因为他们往往会忽略动力链这个概念。

动力链简单来讲,就是你的每一个动作都是由诸多相关的关节的协作配合而做成的,而每个关节又都有它本身侧重的特点,比如侧重灵活或侧重稳定。

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